ZACZNIJ TRENOWAĆ AIKIDO
Nie potrzebujesz doświadczenia.
Nie potrzebujesz keikogi.
Nie musisz być szczególnie sprawny.
Przyjdź na pierwszy trening i po prostu spróbuj.
Pierwszy trening jest bezpłatny
AIKIDO MOŻE BYĆ DLA CIEBIE
Chcesz się ruszać
ale siłownia albo fitness nie są dla Ciebie.
Chcesz nauczyć się czegoś nowego
i rozwijać koordynację, równowagę i pracę całego ciała.
Szukasz sztuki walki bez sportowej rywalizacji
Interesuje Cię japońskie budō i kultura sztuk walki
PLAN ZAJĘĆ
Wybierz dojo i znajdź trening dla siebie
Pierwszy trening jest bezpłatny.
Opole
Centrum Sportu
Opole – ul. Małopolska 18
budynek WZDZ
Kluczbork
LO im. Adama Mickiewicza
ul. Wandy Rutkiewicz 10
45-805 Opole
ul. Małopolska 18
45-301 Opole
ul. Mickiewicza 10
46-325 Kluczbork
PIERWSZY TRENING
Czego potrzebujesz ?
STRÓJ
Spodnie sportowe i wygodna koszulka.
(ZORI)
Do poruszania się po dojo poza matą.
Warto mieć ją ze sobą podczas treningu.
Kupisz je później, jeśli zdecydujesz się trenować regularnie.
I tyle. Resztę pokaże Ci instruktor
JAK WYGLĄDA PIERWSZY TRENING?
Trening zaczyna się od krótkiego przygotowania i rozgrzewki.
Następnie instruktor pokazuje techniki, które ćwiczymy w parach.
Początkujący ćwiczą w swoim tempie, często z bardziej doświadczonym partnerem.
Nie musisz niczego wcześniej umieć.
TWOJA DROGA
OD PIERWSZEGO TRENINGU
Na początku potrzebujesz naprawdę niewiele. Wraz z doświadczeniem pojawią się kolejne elementy stroju i wyposażenia.
Na początku wystarczą wygodne ubrania sportowe, klapki i woda do picia.
Gdy ćwiczysz regularnie, warto zaopatrzyć się w tradycyjny strój do Aikido.
Na dalszym etapie praktyki pojawia się broń treningowa używana podczas zajęć.
Hakama – symbol odpowiedzialności i doświadczenia, pojawi się na bardziej zaawansowanym etapie praktyki
Na początku wystarczą wygodne ubrania sportowe, klapki i woda do picia.
Gdy ćwiczysz regularnie, warto zaopatrzyć się w tradycyjny strój do Aikido.
Na dalszym etapie praktyki pojawia się broń treningowa używana podczas zajęć.
Hakama – symbol odpowiedzialności i doświadczenia, pojawi się na bardziej zaawansowanym etapie praktyki
JAK DOŁĄCZYĆ DO OSA?
DOŁĄCZ DO STOWARZYSZENIA
Aby zapisać się do OSA i uczestniczyć w naszych zajęciach, należy wypełnić papierową deklarację członkowską.
Pobierz dokument, wydrukuj go i wypełnij, a następnie przekaż instruktorowi w swoim dojo.
Deklaracja nie jest wymagana przed pierwszym bezpłatnym treningiem. Składasz ją dopiero wtedy, gdy chcesz uczestniczyć w kolejnych zajęciach. Szczegóły wyjaśni instruktor
Deklarację przyjmujemy wyłącznie w wersji papierowej. Wysyłanie wiadomości przez formularz kontaktowy nie zastępuje złożenia deklaracji.
SKŁADKI CZŁONKOWSKIE
Proste zasady i czytelne opłaty. Szczegóły zniżek znajdziesz poniżej.
Szczegóły składek i zniżek
Zniżka rodzinna – 30 zł
Gdy trenują członkowie najbliższej rodziny, od składki każdej osoby płacącej pełną składkę odejmujemy 30 zł.
Nieobecność przez cały miesiąc — składka 40 zł
W miesiącu, w którym nie uczestniczysz w zajęciach, obowiązuje obniżona składka członkowska w wysokości 40 zł.
Lipiec i sierpień
Dzieci do 12 roku życia są zwolnione ze składki za lipiec i sierpień. Osoby w wieku 13–18 lat, które w tych miesiącach nie uczestniczą w zajęciach, również są zwolnione ze składki.
Legitymacja OSA – 30 zł
Wymagana podczas staży i egzaminów.
Zniżek nie łączymy.
FAQ
Zebraliśmy najczęstsze pytania i krótkie odpowiedzi.
Czy muszę być wysportowany?
Nie. Zaczynasz we własnym tempie. Nie wymagamy szczególnej sprawności ani wcześniejszego przygotowania.
Czy muszę wcześniej trenować sztuki walki?
Nie. Możesz rozpocząć trening Aikido bez żadnego wcześniejszego doświadczenia.
Czy potrzebuję keikogi?
Nie. Na pierwsze treningi wystarczy wygodny strój sportowy. Keikogi kupisz później, jeśli zdecydujesz się trenować regularnie.
Czy można zacząć w środku roku?
Tak. Do treningów możesz dołączyć również w trakcie sezonu. Nie trzeba czekać na początek roku szkolnego ani nowego naboru.
Czy Aikido jest odpowiednie dla dorosłych, którzy zaczynają późno?
Tak. W Aikido można zacząć w różnym wieku. Najważniejsza jest regularność i ćwiczenie na miarę własnych możliwości.
Czy pierwszy trening jest płatny?
Nie. Pierwszy trening jest bezpłatny — przyjdź i zobacz, czy Aikido jest dla Ciebie.
Masz jeszcze pytania?
Napisz lub zadzwoń — pomożemy Ci wybrać odpowiednią grupę
i podpowiemy, jak przygotować się do pierwszych zajęć.